蔥玉蔥腸蛋捲
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
蔥玉蔥腸蛋捲
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🥬 蔥 1/2根
- 🧅 洋蔥 1/8個（切薄片）
肉
- 🌭 香腸 1根
乳製品
- 🥚 蛋 2個
步驟
1
切香腸成薄片，並準備蔥和洋蔥。
2
將蛋打散於碗中，加入蔥、洋蔥和香腸混合均勻。
3
在煎鍋中添加少量油，以小火將蛋液倒入並煎成薄片。
4
小心捲起蛋，整理形狀完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
煎蛋前，請先將煎鍋加熱至適當溫度，並均勻塗抹油防止粘鍋。依個人喜好可搭配醬油或番茄醬，增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。