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添加豆乳的日式煎蛋卷

成本 $5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 液體

    • 豆乳 50ml
  • 蛋類

    • 🥚 蛋 2個
  • 調味料

    • 🧂 鹽 適量

步驟

1

將蛋打入碗中,加入豆乳與鹽攪拌均勻。

2

用中火預熱平底鍋,塗上一層油,倒入蛋液。

3

煎至適度熟成時,邊整形邊捲起後擺盤。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用豆乳可以讓煎蛋卷更加濕潤可口。油可以使用橄欖油或奶油代替。煎蛋卷可冷藏保存,但建議當天食用完。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。