
添加豆乳的日式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
添加豆乳的日式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
液體
- 豆乳 50ml
蛋類
- 🥚 蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 適量
步驟
1
將蛋打入碗中,加入豆乳與鹽攪拌均勻。
2
用中火預熱平底鍋,塗上一層油,倒入蛋液。
3
煎至適度熟成時,邊整形邊捲起後擺盤。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用豆乳可以讓煎蛋卷更加濕潤可口。油可以使用橄欖油或奶油代替。煎蛋卷可冷藏保存,但建議當天食用完。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。