蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $10
蛋沙拉三明治
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $10
食材
主要成分
- 🥚 8顆煮熟的蛋，切丁
- 🥛 1杯美乃滋
- 🧅 ¼杯乾燥洋蔥片
- 🧂 ½茶匙鹽
- 1茶匙芥末粉
- ¼茶匙蒜粉
- ¼茶匙黑胡椒
- 1茶匙香草
- 🍞 8片白麵包
步驟
1
在碗中輕輕混合蛋、美乃滋、洋蔥片、鹽、芥末粉、蒜粉、胡椒和香草。
2
覆蓋混合物並冷藏8小時或隔夜。
3
食用時，將等量的蛋沙拉塗抹於4片麵包上，再用剩餘的麵包片蓋上以製作三明治。
營養成分
每份🔥
701
卡路里
- 18g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 56g脂肪
💡 小提示
讓蛋沙拉完全冷卻後風味最佳。想變化口味，可用全麥或裸麥麵包代替白麵包。食用時添加新鮮生菜葉，增添脆度與清新感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。