蛋沙拉三明治
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
蛋沙拉三明治
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要食材
- 🍞 吐司2片
- 🥚 雞蛋1顆
調味料
- 美乃滋1大匙
- 🧂 一小撮鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將雞蛋煮至全熟後壓碎。
2
將美乃滋、鹽、黑胡椒加入壓碎的雞蛋中攪拌均勻。
3
將蛋混合物均勻地塗抹在吐司上，完成三明治。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 7g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
將吐司稍微烤一下可增加酥脆口感。加入生菜或起司可以增加營養與風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。