蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $6.5
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- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
基本材料
- 🍞 1片吐司
- 🥛 2大匙牛奶
- 🥚 1顆雞蛋
步驟
1
將牛奶和雞蛋放入碗中混合均勻。
2
將吐司浸入蛋液混合物中，讓兩面都均勻沾上。
3
將吐司放入已加熱的平底鍋中，用中火煎至兩面均勻熟透。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
這是一道早晨快速準備的簡單菜式。可以在平底鍋煮出造型，讓小孩更喜歡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。