雞蛋吐司與葡萄沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
雞蛋吐司與葡萄沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍞 吐司 2片
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍇 葡萄 1杯
步驟
1
將雞蛋打散並加入牛奶混合，接著將吐司浸泡於雞蛋液中充分吸收。
2
把吐司放入熱鍋中煎至金黃。
3
把葡萄洗乾淨後適量切塊，另行搭配食用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 14g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
吐司煎太久會變硬，請注意火候。除了葡萄，也可換成其他水果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。