雞蛋煎豆腐
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
雞蛋煎豆腐
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍲 豆腐 200g
- 🥚 雞蛋 2個
步驟
1
先將豆腐擠干水分，切成適當大小。
2
將雞蛋打進碗裡攪拌均勻，加入少許鹽調味。
3
把切好的豆腐裹上蛋液，放入熱油鍋中煎至金黃。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
加入不同的香草或調料可以讓豆腐呈現全新口味。剩下的豆腐可以放入冰箱保存，下次烹飪時再使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。