埃及菲達起司煎蛋卷
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $4
埃及菲達起司煎蛋卷
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🥚 4顆大蛋，打散
- 🧂 ½茶匙黑胡椒
- 🧀 3湯匙碎菲達起司
- 🥛 1茶匙牛奶
- 1湯匙植物油
步驟
1
在小碗中，將蛋和胡椒混合。在另一個小碗中，將碎起司與牛奶混合。
2
在大型不沾平底鍋中用中高溫加熱油。倒入蛋液；傾斜鍋子直到底部均勻覆蓋。
3
當邊緣看起來已經熟了，將菲達起司混合物放在蛋的中間排成一條線。使用抹刀，將蛋對摺蓋住起司的上下部分，然後再將兩側摺入。
營養成分
每份🔥
242
卡路里
- 15g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
確保鍋子塗好油以防粘鍋。為了獲得最佳效果，請使用不沾鍋。立即食用煎蛋卷以獲得最佳口感和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。