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綠色玉米餅卷

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 9 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🍅 2 ¼ 磅小青番茄,去皮
    • 3 根塞拉諾辣椒
    • 🧄 2 瓣大蒜
    • 1 杯植物油,用於油炸
    • 🌮 9 張玉米餅
    • 💧 3 杯水
    • 4 茶匙雞湯顆粒
    • 🍗 ½ 隻商店購買的烤雞,取下並撕成絲狀
    • 🥬 ¼ 頭結球萵苣,切絲
    • 1 杯香菜葉
    • 1(8盎司)罐裝墨西哥酸奶油,或鮮奶油
    • 1 杯磨碎的科提加芝士

步驟

1

在大型平底鍋上覆蓋鋁箔紙,並預熱至中高溫。

2

在熱鍋上煮番茄、塞拉諾辣椒和大蒜,偶爾翻動,直至烤熟且略微焦黑——約5分鐘給大蒜,10分鐘給辣椒,15分鐘給番茄。移至碗中冷卻。

3

在小型深鍋中加熱油至350華氏度(175攝氏度)。

4

輕輕油炸玉米餅,一次一張,在熱油中每面煎3到5秒。移到鋪有紙巾的盤子上控油。

5

將烤好的番茄、塞拉諾辣椒和大蒜放入攪拌機。加入水並攪拌至順滑;倒入平底鍋中以中火加熱並煮沸。

6

將雞湯顆粒溶解於混合物中,降低火力,慢煮直至稍微濃稠,約10分鐘。

7

將玉米餅浸泡在醬汁中,每次一張,幾秒鐘。用撕碎的雞肉填入每個玉米餅並灑上醬汁。捲起玉米餅並將接縫朝下放在上桌盤中。

8

將大量醬汁舀在捲好的玉米餅上。加上生菜、香菜、酸奶油和科提加芝士。倒入剩餘的醬汁或作為配菜單獨提供。

營養成分

每份

🔥

304

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 21g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的青番茄以獲得最佳風味。注意只將玉米餅油炸幾秒鐘,以保持柔軟。如果您喜歡更辣的玉米餅卷,可多加塞拉諾辣椒。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。