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茶蘑菇與豆腐味噌湯

成本 $6, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 菇類

    • 🍄 茶蘑菇 100g
  • 豆製品

    • 🍥 嫩豆腐 150g
  • 調味料

    • 味噌 2大匙
    • 高湯 500ml
    • 🧂 鹽 少許

步驟

1

將茶蘑菇的根部切除,並稍微撥散。

2

將豆腐切成2公分的方塊。

3

在鍋內放入高湯,用中火加熱,加入茶蘑菇煮幾分鐘。

4

加入味噌並攪拌均勻,然後放入豆腐再煮2~3分鐘。

5

將完成的湯盛入碗中,即可上桌。

營養成分

每份

🔥

80

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

可將湯放入保存容器中,冷藏保存。隔天重新加熱還是很好喝。高湯可以使用市售產品,也可以自製。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。