
茶蘑菇與豆腐味噌湯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
茶蘑菇與豆腐味噌湯
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
菇類
- 🍄 茶蘑菇 100g
豆製品
- 🍥 嫩豆腐 150g
調味料
- 味噌 2大匙
- 高湯 500ml
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將茶蘑菇的根部切除,並稍微撥散。
2
將豆腐切成2公分的方塊。
3
在鍋內放入高湯,用中火加熱,加入茶蘑菇煮幾分鐘。
4
加入味噌並攪拌均勻,然後放入豆腐再煮2~3分鐘。
5
將完成的湯盛入碗中,即可上桌。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 5g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可將湯放入保存容器中,冷藏保存。隔天重新加熱還是很好喝。高湯可以使用市售產品,也可以自製。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。