金針菇歐姆蛋
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 份量
- $4
金針菇歐姆蛋
成本 $4, 保存 $6
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食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
- 金針菇 1把
其他
- 🧂 鹽 1撮
- 胡椒 1撮
- 🧈 奶油 1湯匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒，輕輕攪拌均勻。
2
將洋蔥和金針菇切碎，加入融化的奶油中翻炒。
3
將蛋液倒入平底鍋，使用小火慢煎，同時慢慢折疊成半月形。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
金針菇能增添歐姆蛋的口感，所以不要煮得太熟。此食譜也可以替換成其他菇類來製作。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。