菲達和沙丁魚薄餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
菲達和沙丁魚薄餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
基底
- 🍕 1個12英寸的披薩餅底
調味料和油
- 2 1/2湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙希臘調味料
配料
- 🐟 1罐沙丁魚（4.375盎司），浸在橄欖油中
- 🧀 1/2杯菲達奶酪
- 🍅 1個羅馬番茄
- 🍋 1個小檸檬
- 1/4杯菠菜葉
步驟
1
將烤箱預熱至450°F（230°C）。將披薩餅底放在圓形披薩盤上。
2
在小碗中混合橄欖油和希臘調味料。將混合物刷在整個披薩餅底上，包括邊緣。
3
將洋蔥、橄欖和沙丁魚分放在披薩餅底上。撒上菲達奶酪，然後放上切碎的番茄。
4
將披薩放入預熱的烤箱中烘烤15分鐘。
5
將披薩從烤箱中取出。加上檸檬片和菠菜葉。切成片並立即食用。
營養成分
每份🔥
493
卡路里
- 18g蛋白質
- 61g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
如果不喜歡橄欖，可以用酸豆代替以獲得鹹味。想做素食版本的話，可用烤茄子或蘑菇代替沙丁魚。使用預製披薩餅底可縮短準備時間。添加新鮮香草如羅勒或牛至以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。