
奶油烤甜菜根醬寬麵
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份量
- $12
奶油烤甜菜根醬寬麵
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 份量
- $12
食材
蔬菜
- 3顆甜菜根,切成四等份
- 🧅 1個小甜洋蔥,切成四等份
- 🧄 1整頭大蒜,剝皮
調味料
- 2湯匙橄欖油
- 1茶匙切碎的新鮮百里香
- 🧂 ¼茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
液體材料
- ½杯蔬菜高湯
- 🍋 3湯匙新鮮檸檬汁
- 1杯重奶油
其他材料
- 🧀 ½杯磨碎的帕瑪森芝士
- 1(16盎司)包乾寬麵
- 🧀 1湯匙磨碎的帕瑪森芝士,或適量
- 1撮切碎的新鮮百里香,或適量
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
在大碗中混合甜菜根、洋蔥和蒜瓣。加入橄欖油、百里香、鹽和胡椒,拌勻後塗抹均勻。轉移到烤盤上。
3
在預熱的烤箱中烤約1小時,直到煮熟且變軟。
4
從烤箱取出,冷卻10到15分鐘,直至甜菜根可以處理。去除並丟棄甜菜根皮。
5
將混合物轉移到食品處理機中。加入蔬菜高湯和檸檬汁;攪打至順滑。轉移到平底鍋中。
6
將重奶油加入平底鍋中的甜菜根混合物中。用中低火加熱,直到開始冒泡,約5分鐘。加入帕瑪森芝士,攪拌至融化。將甜菜根醬放在一旁備用。
7
在大鍋中加入輕微鹽水,煮沸。將義大利麵煮至有嚼勁但仍堅韌,約8分鐘。瀝乾水分並倒回鍋中。
8
將甜菜根醬倒在義大利麵上,拌勻。頂部撒上帕瑪森芝士和額外的百里香,依個人口味添加。
營養成分
每份🔥
519
卡路里
- 15g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
烘烤甜菜根能增強其天然甜味,並使醬汁呈現鮮豔色彩。確保義大利麵煮至al dente以獲得最佳口感。您可以使用無乳替代品代替重奶油來製作純素版本。作為裝飾,添加新鮮研磨的黑胡椒或淋上少許橄欖油可以提升成品的美感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。