
節日風味填充酪梨
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3.5
節日風味填充酪梨
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
主要成分
- 1/3杯黑豆
- 🍅 2湯匙切碎的番茄
- 🧅 1湯匙切碎的洋蔥
- 🍋 1茶匙檸檬汁
- 🥑 1/2個熟的酪梨,去皮去核並對半切開
步驟
1
用肥皂和水徹底洗手。
2
在碗中,將黑豆、切碎的番茄和切碎的洋蔥混合。加入新鮮檸檬汁並攪拌均勻。
3
將混合物舀入新鮮酪梨的一半空腔中,立即食用。
營養成分
每份🔥
169
卡路里
- 5g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用新鮮且成熟的酪梨以獲得最佳口感和質地。通過撒上一些辣椒粉或新鮮香菜來自定義這道菜,增加額外風味。立即食用,以確保酪梨保持新鮮並且不會變色。為了節省成本,請在批發市場購買酪梨和豆類。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。