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節日風味填充酪梨

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $3.5

食材

  • 主要成分

    • 1/3杯黑豆
    • 🍅 2湯匙切碎的番茄
    • 🧅 1湯匙切碎的洋蔥
    • 🍋 1茶匙檸檬汁
    • 🥑 1/2個熟的酪梨,去皮去核並對半切開

步驟

1

用肥皂和水徹底洗手。

2

在碗中,將黑豆、切碎的番茄和切碎的洋蔥混合。加入新鮮檸檬汁並攪拌均勻。

3

將混合物舀入新鮮酪梨的一半空腔中,立即食用。

營養成分

每份

🔥

169

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮且成熟的酪梨以獲得最佳口感和質地。通過撒上一些辣椒粉或新鮮香菜來自定義這道菜,增加額外風味。立即食用,以確保酪梨保持新鮮並且不會變色。為了節省成本,請在批發市場購買酪梨和豆類。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。