無花果配焦糖洋蔥和山羊乳酪
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 40 份量
- $8
無花果配焦糖洋蔥和山羊乳酪
成本 $8, 保存 $10
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- 45 Min
- 40 份量
- $8
食材
油脂
- ¼ 杯芥花油
蔬菜
- 🧅 1 個大洋蔥，切成薄片
水果
- ¼ 杯小顆的干黑Mission無花果
乳酪/乳製品
- 6盎司軟山羊乳酪
穀物
- 40塊餅乾
步驟
1
將平底鍋用中火加熱；加入油。加入洋蔥；煮至洋蔥變軟並呈半透明狀，約5分鐘。將火力轉至低溫，繼續煮並攪拌直至洋蔥非常柔軟且呈深棕色，再煮約40分鐘。從火上移開並冷卻。
2
當洋蔥冷卻時，將無花果縱向切成1/4英寸厚的圓片。
3
在每塊餅乾上放上1/4茶匙山羊乳酪、1/4茶匙焦糖洋蔥和1或2片無花果。
營養成分
每份🔥
51
卡路里
- 1g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
確保洋蔥完全焦糖化以獲得最大風味。使用高品質的山羊乳酪以獲得更豐富的味道。立即食用以獲得最佳外觀和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。