
菲力牛排與香醋草莓
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 份量
- $30
菲力牛排與香醋草莓
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 份量
- $30
食材
主要食材
- 🍓 2杯切片草莓
- ¼杯紅糖
- ¼杯香醋
- 1湯匙橄欖油
- 🥩 4塊(6盎司)菲力牛排(牛柳)
- 🧂 適量鹽和胡椒
- 🧈 1湯匙冷藏奶油
- 適量新鮮現磨黑胡椒
步驟
1
將草莓、紅糖和香醋混合在碗中。靜置1至3小時,偶爾攪拌。
2
將烤箱預熱至400°F(200°C)。
3
在耐熱平底鍋中用高溫加熱橄欖油。將牛排撒上鹽和胡椒,然後每面煎至金黃色,約1到2分鐘。
4
將平底鍋放入烤箱,烤至中心呈粉紅色,大約10分鐘或直到插入中心的溫度計顯示130°F(54°C)。將牛排放在蓋有錫箔紙的盤子上靜置。
5
將草莓過濾並丟棄液體。將牛排汁倒入平底鍋,加入草莓,用中小火煮沸。將奶油融化進醬汁中,輕輕傾斜鍋子使其融合。
6
每塊牛排配以½杯草莓醬,並撒上適量新鮮現磨黑胡椒即可食用。
營養成分
每份🔥
438
卡路里
- 26g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
為了增添優雅感,可以用新鮮香草如百里香或歐芹裝飾成品。確保平底鍋是耐熱的,以免在轉換過程中造成不必要的操作。使用高品質的香醋以獲得最佳風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。