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魚和蛋的雜燴湯

成本 $6, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主食

    • 🍚 剩飯 2碗
  • 主菜

    • 🥚 雞蛋 2個
    • 🐟 魚切片 150克
  • 調味料

    • 🧂 鹽 半小匙

步驟

1

將剩飯稍微用水沖洗後放入鍋中。

2

鍋中加入水(約4杯)和魚切片,以中火煮沸。

3

魚煮透後,用手撥開去除魚刺。

4

將打好的蛋液倒入鍋中,輕輕攪拌後熄火。

5

加入鹽調味即完成。

營養成分

每份

🔥

380

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 43g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

是感冒或身體不適時的理想食譜。用烏冬麵代替飯也很好吃。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。