魚湯煮泡菜
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
魚湯煮泡菜
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要食材
- 🐟 200克魚塊
- 150克泡菜
調味料與湯底
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧄 2瓣蒜末
- 800毫升水
- 1湯匙芝麻油
步驟
1
將蒜末和芝麻油放入鍋中炒香。
2
加入泡菜炒均勻，再加入水煮滾。
3
放入魚塊，加入鹽，以小火煮約10分鐘。
4
將魚湯盛入碗中，可撒些蔥花增添色彩。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
魚湯煮泡菜是理想的晚餐選擇，簡單又健康。泡菜的微酸味能有效去除魚的腥味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。