
牛腹脅排佐蘑菇醬
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
牛腹脅排佐蘑菇醬
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
主料
- 2湯匙橄欖油,分開使用
- 🧈 2湯匙奶油,分開使用
- 🍄 8盎司蘑菇,切片
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 1湯匙新鮮迷迭香葉,切碎
- 2包濃縮牛肉高湯
- 💧 ¼杯水
步驟
1
在10英寸的平底鍋中用中火加熱1湯匙油。加入牛肉;煮至兩面都呈金黃色並達到理想的熟度。插入中心的即讀溫度計應顯示華氏130度(攝氏63度)為三分熟,約需10分鐘。將牛肉從鍋中取出。
2
在同一個平底鍋中加熱1湯匙奶油和剩下的1湯匙油。加入蘑菇;煮至變軟,偶爾攪拌,約5分鐘。加入大蒜和迷迭香;煮至香味剛出來,約30秒。加入濃縮高湯、水和剩下的1湯匙奶油,攪拌至奶油融化。離火。
3
將牛肉逆紋切成薄片。把蘑菇醬倒在牛肉上即可食用。
營養成分
每份🔥
260
卡路里
- 19g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
將牛肉煮至三分熟,以獲得最佳的嫩度和風味。使用新鮮迷迭香味道更鮮明;如果沒有新鮮的,可以用乾燥迷迭香代替。搭配馬鈴薯泥或炒青菜一起食用,平衡口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。