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美味土豆塊焗烤

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 烹飪準備

    • 烹飪噴霧

  • 肉類與蛋白質

    • 1（16盎司）包豬肉香腸（例如Owens® Original）

  • 蔬菜與香料

    • 🧅 1個小洋蔥，切碎
    • 🧄 1½茶匙蒜末
    • 🍅 1（10盎司）罐裝帶青辣椒的切塊番茄（例如RO*TEL®）
    • 1（12盎司）包冷凍切碎的西蘭花，解凍

  • 乳製品與奶酪

    • 🧀 2杯墨西哥奶酪混合物

  • 罐裝食品

    • 1（10.75盎司）罐奶油芹菜湯

  • 冷凍食品

    • 🥔 1（32盎司）包冷凍迷你土豆塊（例如Tater Tots®）

  • 調味料與香料

    • 🧂 1撮黑紅胡椒混合粉（例如McCormick® Hot Shot®），或適量

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。在2夸脫的烤盤上塗抹烹飪噴霧。

2

在大火中加熱大煎鍋。在熱煎鍋中煮並攪拌香腸，直至變為棕色且碎裂，約5到7分鐘；倒掉油脂。加入洋蔥和大蒜；煮並攪拌直至洋蔥軟化，約5到10分鐘。

3

將帶青辣椒的番茄、西蘭花、墨西哥奶酪混合物及奶油芹菜湯混入香腸混合物；鋪在準備好的烤盤中。將土豆塊排列在香腸混合物上；用胡椒調味。

4

在預熱的烤箱中烘烤，直至奶酪冒泡且土豆塊稍微變成棕色，約45分鐘。

營養成分

每份

🔥

515

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 36g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更濃郁的奶香味，在烘烤前撒上額外的墨西哥奶酪混合物考慮搭配沙拉一起食用，以平衡口感這道菜可以提前準備好並冷藏，再進行烘烤使用低脂香腸或奶酪來製作較輕盈的版本

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。