馬鈴薯和洋蔥嫩滑蛋餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯和洋蔥嫩滑蛋餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 1顆（去皮後切薄片）
- 🧅 洋蔥 四分之一顆（切薄片）
蛋・乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將馬鈴薯去皮，切成薄片。洋蔥切片備用。
2
在平底鍋中熱少許油，中火煎馬鈴薯，接著加入洋蔥稍微拌炒。
3
將雞蛋打入碗中攪拌均勻，倒入平底鍋裡，蓋上鍋蓋，改用小火焖煎。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 8g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
在倒入蛋液後，可以依個人喜好加入起司或香草進行變化。最後灑少許鹽巴可以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。