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炸薯條

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 份量
  • $3

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 3顆馬鈴薯
  • 調味料與油

    • 🧂 少許鹽
    • 2杯食用油

步驟

1

洗淨馬鈴薯後去皮,切成薄且長條狀。

2

將馬鈴薯浸泡在水中以去除澱粉質,然後用廚房紙巾吸乾水分。

3

將油加熱至180度,炸至馬鈴薯呈金黃色。

4

將炸薯條取出並撒上鹽。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

使用氣炸鍋取代平底鍋,可以更健康地製作這道料理。可以加入各種調味料變化口味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。