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法式洋蔥牧羊派

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 5個中等大小的馬鈴薯,去皮並切塊
    • 1根青蔥,切碎
    • 🍃 1杯冷凍豌豆
  • 乳製品

    • 🧀 1杯切達乾酪,分開使用
    • 🥛 ⅛杯牛奶
    • 🧈 1湯匙含鹽奶油
  • 肉類

    • 🥩 1磅絞牛肉
  • 食品儲備

    • 2湯匙多用途麵粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉,可依口味再加
    • 1罐(10.5盎司)濃縮法式洋蔥湯
    • 💧 ¼杯水

步驟

1

將烤箱預熱至375°F(190°C)。

2

將馬鈴薯放入大鍋中,用鹽水覆蓋;煮沸。將火調至中小火,燉煮至變軟,約10分鐘。瀝乾水分。

3

搗碎馬鈴薯。加入½杯切達乾酪、牛奶、青蔥和奶油;攪拌均勻。

4

在大火的平底鍋中加熱。加入絞牛肉、麵粉和¼茶匙黑胡椒;煮至褐色且成碎屑狀,約5到7分鐘。加入法式洋蔥湯和水攪拌。

5

將豌豆放入小型微波安全碗中;微波加熱1分鐘。將豌豆拌入牛肉混合物中。

6

將牛肉混合物轉移到玻璃烤盤中;用橡膠抹刀將馬鈴薯鋪在頂部。撒上剩餘的½杯切達乾酪;撒上黑胡椒。

7

在預熱的烤箱中烘烤至熱騰騰並冒泡,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

639

卡路里

  • 36g
    蛋白質
  • 62g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的口感,可用重奶油代替牛奶製作馬鈴薯泥。你可以用絞火雞或雞肉來做這道菜的較清淡版本。在頂部撒一些紅椒粉,增添另一層風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。