蛋和雞肉法式吐司
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋和雞肉法式吐司
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍞 麵包 2片
- 🥛 牛奶 1/2杯
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🍗 雞肉 100g（薄片）
步驟
1
在碗中打散雞蛋，加入牛奶攪拌均勻。
2
將麵包浸入蛋液，讓其充分吸收。
3
將平底鍋加熱至中火，放入雞肉煎熟，直到熟透。
4
取出雞肉，使用同一平底鍋煎蛋液浸泡的麵包。
5
兩面煎成金黃色後，將法式吐司放盤，搭配雞肉即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以加入砂糖或奶油變化口味。隔夜麵包也可以做出美味的法式吐司。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。