
新鮮粗粒小麥蛋義大利麵
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份量
- $5
新鮮粗粒小麥蛋義大利麵
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 份量
- $5
食材
乾料
- 2杯通用麵粉
- 2杯粗粒小麥粉
- 🧂 1小撮鹽
濕料
- 🥚 6顆大蛋
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
收集所有材料。
2
在一個大碗中過篩通用麵粉、粗粒小麥粉和鹽。將麵粉混合物堆成一座小山,並在乾淨的表面上挖出一個凹槽。將蛋打入凹槽中並加入橄欖油。用叉子輕輕攪拌蛋,同時逐漸從凹槽邊緣混入麵粉。當混合物變得過於濃稠而無法用叉子攪拌時,開始用手揉面。
3
揉面直到它變得光滑且有彈性,約8到12分鐘。根據需要撒上一些粗粒小麥粉以防止沾黏。用保鮮膜緊緊包住並在室溫下靜置30分鐘。
4
使用義大利麵機或擀麵棍將麵團擀至所需的厚度。切成你喜歡的義大利麵形狀,或用它來製作填餡義大利麵如餃子。
5
在一大鍋沸水中加少許鹽。煮義大利麵1到3分鐘(較厚的義大利麵則需更長時間)。瀝乾後搭配你選擇的醬汁拌勻。
營養成分
每份🔥
197
卡路里
- 8g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
為了更好的質地,讓麵團靜置至少1小時,而不是30分鐘。你可以將義大利麵麵團冷凍保存長達3個月。使用前讓它在冰箱中解凍。使用義大利麵乾燥架或乾淨的廚房毛巾,防止新切的義大利麵粘在一起。嘗試添加菠菜、甜菜根或墨魚汁到麵團中,以獲得色彩和風味變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。