炸雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
炸雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 🍗 雞肉 500公克（切成小塊備用）
調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 🌶 胡椒 1茶匙
裹粉材料
- 🌾 麵粉 1杯
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 牛奶 1/2杯
步驟
1
將雞肉切成小塊，並用鹽和胡椒調味。
2
使用麵粉、雞蛋和牛奶製作炸粉糊。
3
加熱油後，將雞肉裹上麵糊再炸至金黃色。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
炸好的雞肉要趁熱食用才能保持酥脆。可以搭配辣醬或蜂蜜芥末醬一起享用。剩下的雞肉可稍微放入烤箱加熱以維持口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。