煎蛋
成本 $0.5, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $0.5
煎蛋
成本 $0.5, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
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- 1 份量
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食材
基本食材
- 🥚 1 顆雞蛋
額外調味料
- 🧂 少許鹽
- 1 小匙食用油
步驟
1
在平底鍋中，使用中小火加熱食用油。
2
將蛋打入鍋中。
3
撒上一點鹽調味。
4
根據喜好的熟度，煎蛋 2~3 分鐘。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 6g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果不翻面煎蛋，會維持半熟的風味。給小孩食用時，應控制鹽的使用量，避免過鹹。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。