煎蛋與酪梨拼盤
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 份量
- $3
煎蛋與酪梨拼盤
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥚 1顆雞蛋
- 🥑 ½顆酪梨
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將酪梨切半，去皮去籽後切成薄片。
2
用中小火加熱平底鍋，打入雞蛋並稍微戳破蛋黃使其熟透。
3
將煎蛋及切好的酪梨放入盤中，加入鹽和黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 9g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
酪梨富含膳食纖維和健康脂肪，非常適合低碳水化合物飲食。搭配新鮮沙拉可以提供均衡的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。