酪梨吐司搭配煎蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
酪梨吐司搭配煎蛋
成本 $5, 保存 $8
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- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
基本食材
- 🥚 1 顆雞蛋
- 🍞 2 片可烤吐司
- 🥑 半顆酪梨
- 🧂 少許鹽巴
- 少許胡椒
步驟
1
在鍋中放少許油，煎一顆蛋。
2
將吐司烤至酥脆。
3
將酪梨壓碎後鋪在吐司上。
4
將煎好的雞蛋放在吐司上，即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
選用不過熟的酪梨，口感會更佳。可以選擇無麩質的麵包作為健康替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。