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煎無酵面餅

成本 $3.5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 份量
  • $3.5

食材

  • 主要食材

    • ½ 茶匙植物油
    • 💧 2 杯熱水
    • 2 張(6 英寸)無酵面餅
    • 🥚 2 顆大蛋
    • 🧂 ⅛ 茶匙猶太鹽
    • 🧈 1 湯匙奶油,分開使用
    • 🧂 按口味添加猶太鹽

步驟

1

在不沾鍋中用小火加熱植物油。

2

將熱水倒入碗中。把無酵面餅掰成小塊,浸泡在熱水中約 2 分鐘。

3

在另一個碗裡打散雞蛋並加入⅛茶匙猶太鹽。將無酵面餅瀝乾並搖晃以去除多餘水分;然後將其拌入蛋液中。

4

將鍋中的油倒出;放入½湯匙奶油於熱鍋中。

5

將無酵面餅和蛋液混合物倒入熱奶油中;蓋上鍋蓋煮至形成餅狀,約 10 分鐘。

6

將無酵面餅滑到盤子上。

7

將剩餘的½湯匙奶油放入熱鍋中。

8

在無酵面餅上蓋上另一個盤子並翻轉,使未煮的一側朝下。

9

將無酵面餅滑入含有熱奶油的平底鍋中;蓋上鍋蓋煮至底部呈金黃色,約 8 分鐘。離火並用猶太鹽調味。

營養成分

每份

🔥

485

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,可以使用調味或加味的無酵面餅。在蛋液中加入香草或香料,如歐芹或紅椒粉,以增加變化。使用不沾鍋可以讓翻面更容易,並減少奶油用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。