
炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🧅 1/4顆洋蔥(切碎)
- 🍚 1杯米飯(建議使用冷飯)
- 🥚 2顆雞蛋
步驟
1
在平底鍋裡加一點油,並以中火預熱。
2
加入切碎的洋蔥,翻炒至透明狀。
3
加入冷飯,翻炒均勻,使飯和洋蔥融合在一起。
4
打入2顆雞蛋至平底鍋的一邊,炒成碎蛋後與米飯均勻混合。
5
根據口味加入鹽或醬油,攪拌均勻後即可熄火。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
冷飯能更好保持粒粒分明,不易黏連。可以額外加入剩餘的蔬菜或肉類。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。