炒飯和蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
炒飯和蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2 杯 (可使用冷飯)
- 🥚 雞蛋 2 顆
調味料
- 🧂 鹽 1 茶匙
- 醬油 1 大匙
步驟
1
將鍋子預熱至中火，加入橄欖油，然後煎蛋並攪散炒熟。
2
將白飯加入鍋中與蛋攪拌均勻炒散。
3
加入鹽和醬油調味，並炒約2分鐘。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 10g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可用蠔油代替醬油，提升風味。加入蔬菜可讓料理更健康有價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。