火腿炒飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $7
火腿炒飯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $7
食材
主要食材
- 2湯匙植物油
- 🧅 4根青蔥，切碎
- 🍖 1杯立方火腿
- 🥕 1杯冷凍混合豌豆和胡蘿蔔
- 🥚 4個大雞蛋，打散
- 🍚 4杯冷的熟米飯
- 1杯豆芽
- 3湯匙醬油
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
步驟
1
在大型平底鍋中用中高溫加熱油。
2
在熱油中煮並攪拌青蔥1分鐘。
3
加入火腿、豌豆和胡蘿蔔以及打散的雞蛋。煮並攪拌直到雞蛋完全熟透。
4
加入冷米飯和豆芽；煮並攪拌直至米飯加熱透徹。
5
從火上移開；用醬油、鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 17g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
使用隔夜煮熟的米飯以獲得更好的口感。考慮從熟食店購買火腿以獲得更好的品質和風味。添加更多蔬菜或用豆腐代替以提供素食選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。