鮪魚與紅蘿蔔炒飯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
鮪魚與紅蘿蔔炒飯
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主食
- 🍚 冷飯 2杯
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 半根（切絲）
魚介
- 鮪魚罐頭 1罐（80克，排油後）
調味料
- 🧂 醬油 2小匙
- 🧂 鹽 1/4小匙
- 🧂 胡椒 少許
- 沙拉油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加熱沙拉油，放入切絲的紅蘿蔔炒一炒。
2
紅蘿蔔熟透後加入鮪魚輕輕翻炒。
3
加入冷飯，翻炒並混合均勻。
4
用醬油、鹽和胡椒調味後，關火盛盤。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
最適合利用剩餘的冷飯。鮪魚可替換為火腿或培根，味道同樣美味。盛盤時撒上青蔥，可增加色彩吸引力。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。