青蛙湯
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $30
青蛙湯
成本 $30, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份量
- $30
食材
主要食材
- 6夸脫水
- ¾杯Old Bay Seasoning™
- 🥔 2磅新紅皮馬鈴薯
- 2磅熱燻香腸，切成2英寸長段
- 🌽 12根玉米 - 去殼、清洗並切成四段
- 🦐 4磅大新鮮蝦，帶殼
步驟
1
在大鍋中用高溫將水和Old Bay調味料煮沸。
2
加入馬鈴薯；煮15分鐘。
3
加入香腸；再煮5分鐘。
4
加入玉米；再煮5分鐘。
5
拌入蝦；煮至蝦變粉紅色，約5分鐘。
6
立即瀝乾並上桌。
營養成分
每份🔥
499
卡路里
- 53g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
如果沒有熱燻香腸，可用kielbasa香腸代替，並加入碎紅辣椒增加辣味。搭配脆皮麵包或涼拌卷心菜享用一頓完整的餐點。此食譜可根據人數輕鬆調整份量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。