水果香蕉燕麥粥
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
水果香蕉燕麥粥
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
穀物及澱粉類
- 1杯白飯（建議冷藏保存）
- 💧 2杯水
水果及乳製品
- 🍇 1/2杯葡萄（切片）
- 🍌 1支香蕉（切片）
- 🥛 1/2杯牛奶
蛋白及其他
- 🥚 1顆雞蛋
步驟
1
將鍋子放置於中火，加入米飯和水煮至軟化。
2
準備香蕉與葡萄，切成薄片。
3
當飯煮好之後，加入牛奶並攪拌均勻。
4
將米飯盛入碗中，依個人喜好加入水波蛋或半熟蛋。
5
將切片的水果美觀地擺放於碗中裝飾。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
如果想讓香蕉更甜，可以加一點蜂蜜或肉桂。這是一道很好利用剩下的米飯的食譜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。