水果聖代
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
水果聖代
成本 $8, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $8
食材
基底
- 🍨 香草冰淇淋 200g
- 🌾 燕麥穀片 100g
水果
- 🍓 草莓 5顆
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 藍莓 50g
裝飾
- 鮮奶油 適量
- 蜂蜜 1小匙
步驟
1
在玻璃杯底部舖上一層燕麥穀片。
2
在燕麥穀片上放入香草冰淇淋並壓平整。
3
將切片的水果分層放在冰淇淋上。
4
在頂部加入鮮奶油，最後淋上蜂蜜。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 5g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
水果可以根據季節調整，推薦芒果或鳳梨。可以用餅乾或巧克力碎屑替代燕麥穀片，也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。