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水果冰沙

水果冰沙

成本 $4.5, 保存 $2.5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 分鐘
  • 2 份量
  • $4.5

食材

  • 水果

    • 🍌 1根中等香蕉
    • 🍑 1杯新鮮桃子
  • 乳製品

    • 🥛 1(8盎司)低脂香草優格
  • 液體

    • 1/2杯100%果汁

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將所有材料放入攪拌機中。

3

高速攪拌至順滑。

4

倒入2個玻璃杯中,立即享用。

營養成分

每份

🔥

210

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 嘗試其他水果,如漿果或芒果以進行變化。為了增加濃郁感,可在混合前冷凍香蕉。使用無糖果汁以減少添加的糖分。