
水果冰沙
成本 $4.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 2 份量
- $4.5
水果冰沙
成本 $4.5, 保存 $2.5
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- 5 分鐘
- 2 份量
- $4.5
食材
水果
- 🍌 1根中等香蕉
- 🍑 1杯新鮮桃子
乳製品
- 🥛 1(8盎司)低脂香草優格
液體
- 1/2杯100%果汁
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料放入攪拌機中。
3
高速攪拌至順滑。
4
倒入2個玻璃杯中,立即享用。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 7g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 嘗試其他水果,如漿果或芒果以進行變化。為了增加濃郁感,可在混合前冷凍香蕉。使用無糖果汁以減少添加的糖分。