希臘優格水果冰沙
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
希臘優格水果冰沙
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
食材
基礎材料
- 🍶 1杯希臘優格
- 🍓 1杯冷凍混合水果
- 🥛 1/2杯牛奶
- 🍯 1大匙蜂蜜
步驟
1
將所有材料放入攪拌機中。
2
攪拌至細膩均勻。
3
倒入玻璃杯中立即享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
混合不同的冷凍水果，創造自己獨特的口味。空腹飲用可快速補充能量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。