
水果優格聖代
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
水果優格聖代
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
基底
- 🥛 原味優酪乳 1杯
- 🍯 蜂蜜 2小匙
裝飾
- 🍓 草莓 4個(切片)
- 藍莓 1/4杯
- 🥣 燕麥片 2大匙
步驟
1
將優酪乳倒入碗中,加入蜂蜜攪拌均勻。
2
將優酪乳倒入玻璃杯至一半高度。
3
加入水果和燕麥片作為裝飾。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
水果可以替換成您喜愛的季節性水果。如果不添加糖分,只用蜂蜜調味,熱量會更低。在享用前現做可以保持更新鮮、更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。