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水果優格聖代

成本 $5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 基底

    • 🥛 原味優酪乳 1杯
    • 🍯 蜂蜜 2小匙
  • 裝飾

    • 🍓 草莓 4個(切片)
    • 藍莓 1/4杯
    • 🥣 燕麥片 2大匙

步驟

1

將優酪乳倒入碗中,加入蜂蜜攪拌均勻。

2

將優酪乳倒入玻璃杯至一半高度。

3

加入水果和燕麥片作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

水果可以替換成您喜愛的季節性水果。如果不添加糖分,只用蜂蜜調味,熱量會更低。在享用前現做可以保持更新鮮、更美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。