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巧克力水果

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🍫 1/8杯巧克力豆
    • 🍌 2根大香蕉
    • 🍓 8顆大草莓
    • 🥜 1/4杯無鹽花生

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將巧克力豆放入一個小的微波爐安全碗中。高火加熱10秒後攪拌。重複此步驟直到巧克力融化,約30秒。

3

將水果放在鋪有蠟紙的小托盤上。用勺子將融化的巧克力淋在水果上。

4

在水果上撒上切碎的堅果。

5

蓋上水果並放入冰箱冷藏10分鐘或直至巧克力變硬。冷凍後食用。

營養成分

每份

🔥

144

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

如果不想使用堅果,可以用葵花籽代替或省略堅果。可以使用黑巧克力豆以獲得更濃郁的風味並減少糖分。從冰箱取出後立即食用,口感最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。