
巧克力水果
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
巧克力水果
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍫 1/8杯巧克力豆
- 🍌 2根大香蕉
- 🍓 8顆大草莓
- 🥜 1/4杯無鹽花生
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將巧克力豆放入一個小的微波爐安全碗中。高火加熱10秒後攪拌。重複此步驟直到巧克力融化,約30秒。
3
將水果放在鋪有蠟紙的小托盤上。用勺子將融化的巧克力淋在水果上。
4
在水果上撒上切碎的堅果。
5
蓋上水果並放入冰箱冷藏10分鐘或直至巧克力變硬。冷凍後食用。
營養成分
每份🔥
144
卡路里
- 3g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果不想使用堅果,可以用葵花籽代替或省略堅果。可以使用黑巧克力豆以獲得更濃郁的風味並減少糖分。從冰箱取出後立即食用,口感最佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。