蒜香奶油蝦
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
蒜香奶油蝦
成本 $12, 保存 $15
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- 2 份量
- $12
食材
海鮮
- 🍤 450克大蝦，剝殼並去腸泥
調味料
- 🧈 2湯匙奶油
- 1湯匙橄欖油
香草與香料
- 🧄 4瓣大蒜，切碎
- 1茶匙紅椒粉
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🌿 1湯匙新鮮的歐芹，切碎
步驟
1
中火加熱平底鍋中的奶油和橄欖油直到混合均勻。
2
加入切碎的大蒜，炒30秒直至香味散出。
3
加入蝦、紅椒粉和黑胡椒粉；每面煎煮2~3分鐘，煮至不透明。
4
撒上新鮮歐芹，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 30g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
使用事先切碎的大蒜可以節省時間。搭配簡單的蔬菜沙拉，即是一頓豐盛的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。