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蒜香馬鈴薯泥

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥔 2磅Yukon金土豆,去皮並切成1½英寸的塊狀
    • 🧄 5瓣大蒜
    • 🧂 1湯匙猶太鹽
    • 🧈 ⅓杯無鹽奶油,切成8塊,另備一些供食用
    • 🥛 ¾杯全脂牛奶
    • 🧂 1茶匙猶太鹽
    • ¼茶匙白胡椒粉

步驟

1

收集所有材料。

2

將馬鈴薯、大蒜和1湯匙鹽放入中型鍋中,加入足夠的水使其覆蓋1英寸高。用大火煮沸。然後將火調至中小火,燉煮直至馬鈴薯變軟(約10到12分鐘)。

3

瀝乾馬鈴薯,並將其倒回熱鍋中。攪拌至乾燥,約1分鐘。

4

一次加入一塊奶油,輕輕攪拌直至融化後再加入下一塊。

5

使用馬鈴薯搗碎器,搗入牛奶直至光滑。加入1茶匙鹽和白胡椒粉攪拌均勻。

6

將馬鈴薯泥轉移到上菜碗中,根據需要在上方加更多奶油。

營養成分

每份

🔥

247

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的口感,可以用重奶油代替牛奶。用青蔥或芝麻裝飾以增加風味與美觀。確保馬鈴薯切得大小一致,以便均勻烹煮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。