蘑菇菠菜蒜香炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蘑菇菠菜蒜香炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 🌱 菠菜 2杯（生）
- 🍄 蘑菇 1杯（切片）
調味料
- 🧄 蒜 2瓣（切碎）
- 橄欖油 2小匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
在平底鍋中加熱橄欖油，使用小火將蒜炒至香味出來。
2
加入蘑菇，用中火輕輕翻炒至金棕色。
3
加入菠菜，快速翻炒至稍微變軟後停火。
4
用鹽和黑胡椒調味，立刻盛盤即可完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用簡單容易取得的材料即可製作營養豐富的一道菜。可加入冰箱裡剩下的蔬菜，變化料理風味也很美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。