蒜香炒蝦
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $10
蒜香炒蝦
成本 $10, 保存 $5
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- 10 Min
- 2 份量
- $10
食材
海鮮
- 🦐 蝦 12尾（去殼並去除背部腸泥）
調味料
- 🧄 蒜 2瓣（切碎）
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
在鍋中放橄欖油，加熱至中火後炒香蒜。
2
加入蝦，兩面各煎炒1~2分鐘，直到熟透。
3
最後用鹽和黑胡椒調味，裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 14g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用冷凍蝦時，烹飪前需完全解凍，確保均勻受熱。法式麵包或綠色沙拉是絕佳的配菜選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。