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蒜香蝦仁扁麵

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🍝 1磅未煮過的扁麵條
    • 🦐 1磅中等大小的蝦,去皮和去腸泥
  • 醬料與調味料

    • 🧈 1湯匙奶油
    • 3湯匙白酒
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🧀 2茶匙磨碎的帕瑪森起司
    • 🌿 1茶匙切碎的新鮮巴西利

步驟

1

在一大鍋輕微加鹽的水中煮沸。將扁麵條煮至柔軟但仍帶有嚼勁,約11分鐘,然後瀝乾水分。

2

在平底鍋中以中小火融化奶油。加入白酒、大蒜、帕瑪森起司和巴西利。根據口味用鹽和胡椒調味,並小火慢煮,頻繁攪拌,持續3到5分鐘。

3

將火調至中高溫並將蝦加入醬汁中。煮至蝦開始變粉紅色,約3到4分鐘。不要煮過頭。

4

將煮熟的扁麵分成8碗,再將帶醬汁的蝦舀到上面。上桌前撒上帕瑪森起司和巴西利作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

287

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,可以考慮購買已經去皮和去腸泥的蝦。可以用蔬菜高湯代替白酒,製作不含酒精的版本。烤一些蒜香麵包作為配菜,讓這頓飯更豐盛。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。