蒜香雞胸肉炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蒜香雞胸肉炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 雞胸肉 200公克
- 🧄 大蒜 3瓣
- 醬油 1湯匙
- 橄欖油 1湯匙
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將雞胸肉切成1~2公分大小，用鹽和胡椒稍微醃製。
2
將橄欖油倒入鍋中，加熱後加入切碎的大蒜炒香。
3
將醃好的雞胸肉放入鍋中翻炒，然後加入醬油調味。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 25g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用喜歡的其他蛋白質（例如豆腐）代替雞胸肉。可用辣椒醬取代醬油，製作成辣味的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。