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內臟肉汁

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 火雞的內臟
    • 🥚 4顆大號煮熟的蛋,切碎
  • 蔬菜

    • 🧅 1/4個中等黃洋葱
    • 🍃 半根芹菜,切成兩段
  • 液體

    • 💧 1夸脫水
    • 2罐(14.5盎司)雞湯
    • 🥛 1/2杯牛奶
  • 調味料

    • 1塊雞湯塊
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
  • 增稠劑

    • 2湯匙玉米澱粉

步驟

1

收集所有材料。

2

在2夸脫的平底鍋中慢煮水、內臟、洋蔥、芹菜、雞湯塊、鹽和胡椒40到50分鐘。

3

將肝和頸部轉移到砧板上;切碎肉類並放在一旁。丟棄芹菜、洋蔥、頸肌以及任何其他內臟。

4

將切碎的肝和頸肉放回鍋中;加入雞湯和切碎的蛋,用中火加熱。

5

在小碗中混合牛奶和玉米澱粉;慢慢加入鍋中。

6

將火調至小火;烹煮並不斷攪拌直至肉汁濃稠,約3到5分鐘。

7

趁熱享用!

營養成分

每份

🔥

69

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的火雞內臟以獲得最佳風味。根據需要調整調味料。趁熱將肉汁淋在馬鈴薯泥、玉米麵包或火雞上一起食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。