
內臟肉汁
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 份量
- $10
內臟肉汁
成本 $10, 保存 $15
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- 12 份量
- $10
食材
蛋白質
- 火雞的內臟
- 🥚 4顆大號煮熟的蛋,切碎
蔬菜
- 🧅 1/4個中等黃洋葱
- 🍃 半根芹菜,切成兩段
液體
- 💧 1夸脫水
- 2罐(14.5盎司)雞湯
- 🥛 1/2杯牛奶
調味料
- 1塊雞湯塊
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/2茶匙黑胡椒粉
增稠劑
- 2湯匙玉米澱粉
步驟
1
收集所有材料。
2
在2夸脫的平底鍋中慢煮水、內臟、洋蔥、芹菜、雞湯塊、鹽和胡椒40到50分鐘。
3
將肝和頸部轉移到砧板上;切碎肉類並放在一旁。丟棄芹菜、洋蔥、頸肌以及任何其他內臟。
4
將切碎的肝和頸肉放回鍋中;加入雞湯和切碎的蛋,用中火加熱。
5
在小碗中混合牛奶和玉米澱粉;慢慢加入鍋中。
6
將火調至小火;烹煮並不斷攪拌直至肉汁濃稠,約3到5分鐘。
7
趁熱享用!
營養成分
每份🔥
69
卡路里
- 7g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的火雞內臟以獲得最佳風味。根據需要調整調味料。趁熱將肉汁淋在馬鈴薯泥、玉米麵包或火雞上一起食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。