
釉面醃牛肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 7 份量
- $15
釉面醃牛肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 7 份量
- $15
食材
牛肉
- 🥩 4 ½ 磅醃牛肉,沖洗乾淨
液體
- 💧 1 杯水
- 🥣 2 湯匙醬油
調味料
- 🍑 1 杯杏桃果醬
- 🟤 ¼ 杯紅糖
步驟
1
將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。在大型烤盤上塗抹防沾噴霧。
2
將醃牛肉放入準備好的烤盤中;倒入水。用鋁箔紙緊密覆蓋烤盤。
3
在預熱的烤箱中烘烤2小時;倒出液體。
4
在小碗中混合杏桃果醬、紅糖和醬油。均勻地塗抹在醃牛肉上。
5
放回烤箱,不覆蓋烘烤,直到肉質變軟,再烘烤25到30分鐘。期間偶爾淋上烤盤中的汁液。
6
將醃牛肉逆紋切片並上桌。
營養成分
每份🔥
463
卡路里
- 24g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小提示
搭配煮熟的胡蘿蔔,作為均衡的一餐。使用肉類溫度計確保牛肉達到理想的軟嫩程度。剩菜可以在冰箱中存放最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。