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釉面醃牛肉

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 7 份量
  • $15

食材

  • 牛肉

    • 🥩 4 ½ 磅醃牛肉,沖洗乾淨
  • 液體

    • 💧 1 杯水
    • 🥣 2 湯匙醬油
  • 調味料

    • 🍑 1 杯杏桃果醬
    • 🟤 ¼ 杯紅糖

步驟

1

將烤箱預熱至華氏350度(攝氏175度)。在大型烤盤上塗抹防沾噴霧。

2

將醃牛肉放入準備好的烤盤中;倒入水。用鋁箔紙緊密覆蓋烤盤。

3

在預熱的烤箱中烘烤2小時;倒出液體。

4

在小碗中混合杏桃果醬、紅糖和醬油。均勻地塗抹在醃牛肉上。

5

放回烤箱,不覆蓋烘烤,直到肉質變軟,再烘烤25到30分鐘。期間偶爾淋上烤盤中的汁液。

6

將醃牛肉逆紋切片並上桌。

營養成分

每份

🔥

463

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

搭配煮熟的胡蘿蔔,作為均衡的一餐。使用肉類溫度計確保牛肉達到理想的軟嫩程度。剩菜可以在冰箱中存放最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。