將烤箱預熱至400華氏度（200攝氏度）。

在平底鍋中加入2湯匙橄欖油，用高溫炒洋蔥直至稍微透明，約4分鐘。調整為中火，加入豌豆和菠菜煮至菠菜萎縮。

將奶油加入洋蔥混合物中，用鹽和胡椒調味並煮至微沸。輕輕拌入2/3的起司，然後從火上移開。

按照包裝說明煮義大利麵，瀝乾後與奶油醬和金槍魚拌勻。

將義大利麵混合物放入9x13英寸的烤盤中，撒上剩餘的起司、無麩質麵包屑、剩餘的橄欖油、鹽和胡椒。